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                            為什么賽跑時(shí)到了終點(diǎn)還要慢跑一陣
    
                        
    
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】李剛課后練短跑，跑了3個(gè)1百米
    這時(shí)王力從田徑場(chǎng)路過，叫住李剛，問當(dāng)天的作業(yè)，李剛告訴完作業(yè)就臉色蒼白地暈倒了
    王力趕快把體育老師找來將李剛救醒
    王力心有余悸地問老師：“這是怎么回事，為什么李剛會(huì)突然暈倒呢？
    ”老師耐心地將道理進(jìn)述了一遍
    在跑的時(shí)候，為了把充足的氧氣和養(yǎng)料供給劇烈運(yùn)動(dòng)的下肢肌肉，下肢的小動(dòng)脈和毛細(xì)血管幾乎全部開放，這樣流過下肢的血量就大大增加了
    下肢小血管的舒張，對(duì)血液供應(yīng)有好處，對(duì)血液流回心臟不會(huì)有不良影響
    這是因?yàn)樵谂艿倪^程中，由于肌肉節(jié)律性的收縮，像唧筒一樣壓縮里面的靜脈管，促使血液不斷涌向心臟
    若跑完盾馬上站立不動(dòng)，則肌肉的唧筒作用就消失了
    于是血液因地心重力的作用，大量積聚在下肢開放著的小血管內(nèi)，不能流回心臟，致使心臟輸出的血量相應(yīng)減少
    這樣血壓也就降低了，血液不能被壓向頭部，使腦部發(fā)生暫時(shí)性的貧血，因而人就會(huì)暈倒
    這種現(xiàn)象是血液受重力影響所引起的，所以又稱為“重力休克”
    “重力休克”現(xiàn)象在中長跑后也會(huì)發(fā)生，多出現(xiàn)在不常練跑的人身上
    因?yàn)槌＞毰艿娜水a(chǎn)生了適應(yīng)性，調(diào)節(jié)血管的機(jī)能較為快速和靈活，跑后能快速地調(diào)整下肢小血管，變開放為收縮狀態(tài)，所以不易發(fā)生這一現(xiàn)象
    李剛暈倒就是由于他跑后立即站立不動(dòng)，又同王力說話，這才發(fā)生了“重力休克”
    所以今后跑到終點(diǎn)或練習(xí)完以后，不要馬上停下來，最好慢跑一陣，再過渡到走，然后再停下來
    其目的就是借助于腿部肌肉的擠壓力量抵消重力作用，把血液及時(shí)送回心臟，防止“重力休克”
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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