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    五仁粳米粥

    功效:健胃破瘀,潤腸通便。適用于氣血虛虧引起的習慣性便秘。對婦女產后血虛便秘可去桃仁。

    五仁粳米粥
    【來源】《千家食療妙方》
    【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖,炒)、甜杏仁各15克粳米200克。
    【制作】將上述五仁混合碾碎,加入粳米共煮稀粥,調糖適量。
    【用法】每日早晚服用。
    【療效】健胃破瘀,潤腸通便。適用于氣血虛虧引起的習慣性便秘。對婦女產后血虛便秘可去桃仁。

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