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                            為什么游泳后容易餓
    
                        
    
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】游泳是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量很大的全身運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)身體的各個(gè)部位都參與活動(dòng)，手指和腳趾也都發(fā)揮著很大作用，因此身體能量消耗很多
    游泳時(shí)全身泡在水里，水溫一般比人體的體溫低，水又是優(yōu)良的熱導(dǎo)體，所以人在水里散熱很快
    據(jù)估計(jì)，人在12℃水中停留4分鐘所散失的熱量，相當(dāng)于在同溫度的地面上停留1小時(shí)所散失的熱量
    人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量和維持體溫的熱量都來(lái)源于我們所吃的食物
    能量和熱量消耗多了就需要補(bǔ)充，消耗的越多需要補(bǔ)充的也就越多
    所以游泳后身體的饑餓感很強(qiáng)，吃得香，吃得多，借以補(bǔ)充游泳時(shí)身體消耗的大量能量和熱量
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
                在線工具導(dǎo)航