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    為什么不要邊看書(shū)報(bào)邊吃飯

    【分類】營(yíng)養(yǎng)健康
    【答案】食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時(shí)吃飯的習(xí)慣,這些都是引起食欲的因素,都可形成條件反射,促進(jìn)腸胃道內(nèi)消化液的分泌,喚起想要進(jìn)食的感覺(jué)
    但大腦主宰著一切, 它也控制著消化腺的分泌, 決定食欲
    當(dāng)大腦完全被過(guò)激的情緒控制時(shí),消化腺的分泌馬上遭到抑制,食欲會(huì)立刻消失
    一面吃飯, 一面看書(shū)讀報(bào), 會(huì)使大腦的工作 “分心”而影響消化,長(zhǎng)期這樣會(huì)食欲不振,并逐漸發(fā)展為慢性消化不良
    另外,吃飯時(shí)也不宜吵嘴生氣,更不宜熱烈爭(zhēng)辯,因?yàn)橐磺袛_亂大腦的過(guò)激情緒,都會(huì)興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),抑制腸胃蠕動(dòng),減少消化液的分泌

    在線工具導(dǎo)航